Train the Trainer: Fortbildung Mehrkampf

Eine "Train the Trainer"-Fortbildung ist eine spezielle Weiterbildung, die darauf abzielt, Trainer und Athleten im Bereich des Mehrkampfs zu qualifizieren. Diese umfassende Fortbildung richtet sich an Trainer und Athleten, die ihr Wissen und ihre Fähigkeiten im Mehrkampf, insbesondere in den Disziplinen Speerwurf, Stabhochsprung und Turnen, vertiefen möchten. Die Fortbildung ist in zwei separate Module aufgeteilt, die von erfahrenen Experten geleitet werden.  

Modul 1: Speerwurf und Turnen im Wintertraining des Mehrkämpfers, am 08. November 2025 in Ludwigshafen 

Referent: Francis Gross (Speerwurf) mit dem Inhalt Inhalte Speerwurf: 

• Grundlagen und spezifische Techniken des Speerwurfs im Kontext des Mehrkampfs. 

• Trainingsmethoden zur Verbesserung von Kraft, Technik und Koordination. 

• Analyse von Wurfphasen und Fehlerkorrektur. 

• Strategien zur Leistungsoptimierung und zur Vermeidung von Verletzungen. 

• Praktische Übungen und Demonstrationen 

Inhalte Bodenturnen: 

• Grundlagen und Bedeutung des Turnens für Mehrkämpfer. 

• Spezifische Turnelemente und Übungen zur Verbesserung von Körperbeherrschung, Beweglichkeit und Kraft. 

• Integration von Turnelementen in das allgemeine Mehrkampftraining. 

Modul 2: Stabhochsprung und Turnen im Wintertraining des Mehrkämpfers, am 06. Dezember 2025 in Zweibrücken 

Referent: Alexander Gakstädter (Stabhochsprung) mit den Inhalten Stabhochsprung: 

• Theorie zu Grundlagen des Stabhochsprungs (PPT): Spezifische Anforderungen und technische Feinheiten des Stabhochsprungs für Mehrkämpfer. 

• Laufschule-/ Koordination mit dem Stab 

• Zubringerübungen zu den Technikelementen 

• Aufbau und Durchführung eines effektiven Stabhochsprungtrainings. 

• Umgang mit verschiedenen Stabtypen und Anpassung an individuelle Athleten. 

• Sicherheitsaspekte und Risikominimierung. 

Inhalte Turnen an Reck und Barren: 

• Vertiefung der turnerischen Fähigkeiten für Mehrkämpfer am Barren und am Reck. 

• Anwendung von Turnelementen zur Verbesserung der Gesamtkoordination im Mehrkampf. 

• Individuelle Anpassung des Turntrainings an die Bedürfnisse der Athleten. 

Allgemeine Informationen zur Fortbildung: 

Zielgruppe: Trainer zusammen mit ihren aktiven Athleten und alle Interessierten mit Vorkenntnissen im Bereich des leichtathletischen Mehrkampfs. Die Trainer erwerben zusammen mit ihren Athleten fundiertes Wissen und praktische Fertigkeiten, um die Leistung im Speerwurf und Stabhochsprung zu optimieren und sie gezielt im Mehrkampf zu fördern. Diese Fortbildung kombiniert theoretische Einheiten mit praktischen Demonstrationen und Übungen, um einen maximalen Lernerfolg zu gewährleisten. Diese Fortbildung bietet eine einzigartige Gelegenheit, von führenden Experten zu lernen und Ihr Fachwissen im Mehrkampf zu erweitern. 

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