Neue Impulse für die Läuferinnen und Läufer

Wettkampf

Am Samstag, 14. März kam der Laufkader zur zweiten Maßnahme des Jahres 2026 auf dem Trainingsgelände des TSV Schott Mainz zusammen.

Als Aufwärmprogramm absolvierten die Läuferinnen und Läufer Hürden-Koordinationsübungen.

Als Aufwärmprogramm absolvierten die Läuferinnen und Läufer Hürden-Koordinationsübungen.

Im Fokus der ersten Einheit am Vormittag stand diesmal die Hindernistechnik. Für ein besonderes Highlight sorgte die Unterstützung von Marco Kleinsteuber, DLV Nachwuchsbundestrainer für die Langhürden. Mit abwechslungsreichen Hürden-Koordinationsübungen brachte er neue Impulse ins Aufwärmprogramm und forderte die Athletinnen und Athleten auch koordinativ heraus.

Im Anschluss ging es direkt zur Sache: Intervallläufe standen auf dem Plan. Während ein Teil des Kaders schnelle Serien auf der flachen Strecke trainierte, durften die Hindernisläuferinnen und -läufer gleiche Strecken über die Hürden absolvieren.

Am Nachmittag wurde die Maßnahme mit einem Dauerlauf sowie einer anschließenden Stabilisationseinheit im Kraftraum des TSV Schott Mainz abgerundet.

Nun richtet sich der Blick nach vorne: In zwei Wochen starten die Athletinnen und Athleten in ihre Trainingslager, um sich dort den letzten Feinschliff für eine erfolgreiche Saison zu holen.